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六月二十一日

更新日期:2020年7月3日



有一股能量從腹部往上蔓延,經過太陽輪、心輪,並在胸口盤旋,感覺不斷有堆積在體內的滯留能量被排出。腹部的能量時常讓我感覺是淤塞的、黏稠的、不潔的,經過幾個月來的冥想、淨化、流動,這樣的不潔感漸漸消失,但還是有一股濃稠感。


心輪一樣有堵塞能量,試圖運氣呼吸將這個淤塞排出,但這口氣在腹部與胸口間推來推去,最後隱匿消失在心口深處。看來還需要一段時間。


從腹部往上蔓延的能量繼續向上,穿過喉輪、眉心輪,最後從頭頂竄出。整體感覺是舒暢的,這股能量在腹部被壓抑從未醒覺釋放,現在她渴望成為引領的那股能量。


這是「她」。

我觀察著體內的不同意識,「她」和「他」的互動熟稔了一些。我在心中感謝著「他」一直有他的守護和捍衛,才得以保存純淨的本質,感謝他始終堅毅的做自己。


仔細分辨體內不同的感覺,會發現這一個「我」,其實被許許多多的「我」組成,不管他們被稱呼成什麼,內在小孩、內在神性、內在女性、內在男性、身體自我、心的聲音⋯⋯命名有時沒有這麼重要,而是找到每個我,愛每個我,尋回、認出、整合——「我」。


#個人療癒日記

#夜間冥想

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